Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
87.9 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1600 kcal
|
Fat: 80.05g | Prot: 103.12g | Carbs: 125.65g.
Breakfast: Artfruit Авокадо ХАСС, Aroy-D Кокосовое Молоко (Жирность 17-19%), Перекресток Банан, Garnec Рисовая Мука, Яйцо (Целое), Радость Вкуса Сыр Российский Классический. Lunch: Выборжец Огурцы Короткоплодные, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, 365 Дней Хек Тушка, Увелка Пшено в Пакетах. Dinner: Королек, Козий Сыр (Полумягкий), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Укроп, Капуста Белокочанная, 365 Дней Хек Тушка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|