Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
59 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1982 kcal
|
Fat: 68.00g | Prot: 109.78g | Carbs: 232.87g.
Breakfast: Евроопт Сдоба "Витушка", Активия без Добавления Сахара: Клубника,Яблоко,Питахайя Биойогурт, Кофе (Эспрессо), Молочный Мир Молоко 2,5%. Lunch: Котлета Куриная, Котлета Свиная, Картофельное Пюре. Dinner: Dziugas Сыр Джюгас, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Помидоры, Салат Айсберг, Активиа Йогурт Питьевой. Snacks/Other: Активиа Питьевой Йогурт , Активия без Добавления Сахара: Клубника,Яблоко,Питахайя Биойогурт, Банан, Булочная Мануфактура Рулетики с Маком, Сырники Домашние, Чай. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadya.rylko's Weight History
|