Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
95.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1311 kcal
|
Fat: 49.04g | Prot: 103.26g | Carbs: 115.02g.
Breakfast: Zuegg Варенье Сливовое, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Дары Природы Изюм Золотой, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Lunch: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . Dinner: Магнит Минтай на Пару , Помидоры, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Гречка Отварная, Магнит Минтай на Пару . Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|