Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
79.5 kg
Lost so far: 38.8 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1321 kcal
|
Fat: 76.89g | Prot: 57.93g | Carbs: 97.69g.
Breakfast: Павловская Курочка Рулет Куриный, Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено) , Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: ВкусВилл Рулет Пикантный Куриный, Зеленый Чай, Самарский Бкк Хлеб Фитнес. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|