Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
106.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 36.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1557 kcal
|
Fat: 72.47g | Prot: 129.24g | Carbs: 105.56g.
Breakfast: Яйцо, Now Omega-3, Now Foods Спирулина , Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Растительное Масло, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). Lunch: Цветная Капуста на Пару, Ромашкино Голубцы Куриные с Рисом. Dinner: Ашан Лещ Холодного Копчения, ПП мимоза, Цветная Капуста на Пару, Карп Запеченный. Snacks/Other: Фундук Фундук, Sporty Печенье Шоколад-Фундук, Киви, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kivikivi65's Weight History
|