Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
66.6 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
2048 kcal
|
Fat: 94.82g | Prot: 89.92g | Carbs: 212.15g.
Breakfast: Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Белый Город Молоко 2,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Яшкино Вафли Шоколадные, Макдоналдс Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Сметана 15%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Макдоналдс Сахар, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Dinner: Белевские Сладости Белевский Зефир Ванильный , Сахар, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Слобода Майонез, Heinz Кетчуп Томатный, Сметана 15%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Макдоналдс Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Пятерочка Груша Сезонная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Костива's Weight History
|