Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
86.3 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1600 kcal
|
Fat: 62.55g | Prot: 53.99g | Carbs: 211.49g.
Breakfast: Льняные Семена, Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм, Чернослив, Курага, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Сахар Тростниковый, Молоко 3,2%. Lunch: Сливочное Масло, Ермолино Зразы с Грибами, Картошка Вареная. Dinner: Яичница. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Финик, Чай, Карусель Сухари Ржаные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|