Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
52 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1873 kcal
|
Fat: 76.58g | Prot: 94.71g | Carbs: 217.14g.
Breakfast: ВкусВилл Сухари Мини Московские, Залесский Фермер Сметана 15%, Рогачев Сгущенное Молоко, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Скатерть-самобранка Имбирь Маринованный, Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Сэн Сой Нори, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Snacks/Other: Семушка Смесь Орехов с Клюквой, Морковь, Красное Яблоко, Merci Молочный Кофейный Шоколад с Белым Шоколадом , Капучино. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
стюардесса жанна's Weight History
|