Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
68.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1374 kcal
|
Fat: 46.98g | Prot: 73.80g | Carbs: 176.10g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Льняные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе с Молоком, Летний День Молоко 3,2%, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Винегрет без Масла, Борщ, Говядина Отварная. Dinner: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Курага, Говядина Отварная, Дары Океана Форель Слабосолёная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Винегрет без Масла. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Банан, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natatoosi's Weight History
|