Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
103.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1451 kcal
|
Fat: 79.50g | Prot: 57.82g | Carbs: 128.14g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Салат Овощной со Сметаной, Макфа Макароны Отварные, Магнит Сыр Гауда 45%, Свиной Фарш (Приготовленный). Lunch: Магнит Сыр Гауда 45%, Салат Овощной со Сметаной, Жареное Филе Свинины, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Мистраль Киноа Вареная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Сыробогатов Плавленый Сыр Янтарь, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Каравай Бублики Украинские, Груша. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|