Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
74 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
2158 kcal
|
Fat: 77.93g | Prot: 129.05g | Carbs: 230.62g.
Breakfast: Boombar Протеиновый Коктейль , Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Янтарь Сыр Плавленый, Радость Вкуса Плавленый Сыр Львиное Сердце Козий, Индейка Тушеная, Глобус Молоки Лососевых Жар, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Lunch: Сладкая Булочка, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис Вареный. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Mixbar Миндаль Жареный, Мандарины, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Город Сад Хлеб из Зеленой Гречки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuznetsovea's Weight History
|