Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
74 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
2603 kcal
|
Fat: 102.12g | Prot: 158.73g | Carbs: 265.11g.
Breakfast: Ратибор Варенье Малиновое, Калина Малина Сырники Особые, Калина Малина Пирожное Муравейник , Квашеная Капуста, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ирмень Молоко 2,5%, BSN Syntha-6 Edge, Now Omega-3. Lunch: Ратибор Варенье Малиновое, Ратибор Варенье Малиновое, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Красный Октябрь Конфета Каракум, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Волков Борщ, Ашан Груша Анжу, Калина Малина Сыр Халлуми для Жарки. Dinner: Vasco Протеиновый Батончик Vasco в Глазури со Вкусом Кокоса, Ирмень Молоко 2,5%. Snacks/Other: Ирмень Молоко 2,5%, Пятерочка Хурма, Now Omega-3, Ирмень Молоко 2,5%, Ратибор Варенье Малиновое, Квашеная Капуста, Сало, Волков Бородинская Трапеза, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey.novosib's Weight History
|