Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
73.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1272 kcal
|
Fat: 59.44g | Prot: 61.14g | Carbs: 116.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Европром Рубленый Лосось с Чесноком, Меридиан Икра Лососевая, Яйцо Куриное. Lunch: Кофе с Молоком, Плов, Hungrow Перец Острый Феферони. Dinner: Heinz Горчица Французская, Соленые Огурцы с Укропом, Ашан Сыр Российский 50%, Аладушкин Батон с Клетчаткой , Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Чай, Fazer Конфеты, Чудо Густой Йогурт Вишня-Малина. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|