Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
70.1 kg
Lost so far: 31.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
2570 kcal
|
Fat: 62.30g | Prot: 187.57g | Carbs: 311.37g.
Breakfast: Киви, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Хлеб Сучасны Витебск Мое, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо, Гречка, Куриное Филе. Lunch: Яичный Белок, Яйцо, Куриное Филе, Barilla Лапша. Dinner: Кизил, Фисташки, Кешью, Простоквашино Сливки 10%, Камако Кетчуп Шашлычный Ora Мое, Камако Майонез Столичный, Савушкин Творог 1%, Помидоры, Яйцо, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Грибами. Snacks/Other: Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком, Пирожное Корзиночка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|