Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1030 kcal
|
Fat: 36.47g | Prot: 63.61g | Carbs: 120.79g.
Breakfast: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Изюм (без Косточек), Миндаль Миндаль, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Травяной Чай, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Спагетти, Тыква, Ашан Проростки Семян Пшеницы, Квашеная Капуста, Мойва Жареная. Dinner: Хурма, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Кефир 1%, Изюм (без Косточек), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Красные Помидоры, Прайм Стар Десерт Три Шоколада. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gimranovaelvira2's Weight History
|