Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
57.7 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
2106 kcal
|
Fat: 78.60g | Prot: 190.77g | Carbs: 155.63g.
Breakfast: Растительное Масло, Деревенская Сгущенка Деревенская с Сахаром, Atech Nutrition Omega 3-6-9, С.Пудовъ Мука Рисовая, Лето Близко Творог 5%, Яйцо Куриное, Fit Parad Заменитель Сахара, Haas Ванилин, Сода, Соль, Кофе. Lunch: Чечевица Вареная, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло. Dinner: Здравушка Творог 5%, Мука Пшеничная Высшего Сорта, Галерея Вкуса Разрыхлитель Теста, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Моя Славита Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Foodtobegood Семена Льна Бурые, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Био Баланс Биойогурт Вишня-Черешня 1%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|