Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1769 kcal
|
Fat: 40.73g | Prot: 193.61g | Carbs: 162.74g.
Breakfast: Яйцо, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Вкуснотеево Кефир 1%, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Творог (Обезжиренный). Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fish House Филе Трески, Магнит Банан, Яйцо. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexander.Sol's Weight History
|