Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
56.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1294 kcal
|
Fat: 61.58g | Prot: 73.56g | Carbs: 108.52g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Криспы Ржаные, Кофе (из Молотых Зерен), Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Увелка Каша Ячневая на Молоке. Lunch: Хлебница Хлеб Гречишный, Агротек Суп Куриный с Вермишелью . Dinner: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Leor Свекла по Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Зеленый Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|