Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
81.5 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
2084 kcal
|
Fat: 140.68g | Prot: 139.22g | Carbs: 65.46g.
Breakfast: ВкусВилл Паштет Мясной "Эльсинор" Запеченный, Vegan Food Какао-Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе Эспрессо, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Жареные Кальмары, Салат Айсберг. Dinner: Кальмар Сушеный, Сухой Жареный Соленый Арахис, Огурец (с Кожурой), Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Liebendorf Сыр Тильзитер. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|