Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
62.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1951 kcal
|
Fat: 86.05g | Prot: 91.03g | Carbs: 194.01g.
Breakfast: Магнит Банан, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Юбилейное Печенье Традиционное, Сыр Российский, Каравай Хлеб Дачный, Яйцо Куриное. Lunch: Сахар, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Беловежские Сыры Сыр Голден Чиз, Каравай Хлеб Дачный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Минтай в сметане. Dinner: Сметана , Сгущенка, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Яблоко Зеленое, Творожная запеканка моя. Snacks/Other: Табрис Торт Медовый Сливочно-Заварной. more...
|
|
2083 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 26 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 25 minutes, Resting - 12 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gholovienko.00's Weight History
|