|
по еде все ок, калориям, сантиметрам и активности тоже.
Есть вероятность что это отсутствие 🚽 на протяжении двух дней🤔Посмотрим что будет завтра. Зачастую после таких плюсов следом идёт приличный минус 🤭 на что я и надеюсь
|
48.7 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
935 kcal
|
Fat: 31.12g | Prot: 79.40g | Carbs: 90.34g.
Breakfast: Гиннотаки Сасими Лосось, Ашан Помидор, Роскар Яичный Белок, Ашан Огурец, Окское Яйцо, De Cecco Соус Песто, Ikea Брокколи. Lunch: ВкусВилл Кокосовое Масло, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Гиннотаки Сасими Лосось , Ашан Огурец, De Cecco Соус Песто, Ашан Помидор, Перекресток Брокколи, ВкусВилл Тыква Свежая Резаная. Dinner: Краски лета Тыква, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Тануки Сашими из Лосося. Snacks/Other: MA Detox Daily Detox Lemon/Honey Collagen. more...
|
|
1225 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|