Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
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70 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 November 2020:
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973 kcal
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Fat: 44.63g | Prot: 41.29g | Carbs: 103.15g.
Breakfast: Banana Prata, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau, Ovo Cozido, Perdigão Linguiça Calabresa, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Dinner: Perdigão Linguiça Calabresa, Seara Chikenitos, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Nestlé Leite Ninho, Sol e Neve Açaí Zero, Scala Queijo Prato, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês sem Miolo. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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danibeverly's Weight History
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