Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
93.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1795 kcal
|
Fat: 71.38g | Prot: 61.23g | Carbs: 232.28g.
Breakfast: Пастилушка Пастила без Сахара , Колбаса Краковская, Холодный Кофе со Сливками, Яйцо Всмятку, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Картофель (без Соли, Отварной). Lunch: Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Дары Природы Финики Сушеные, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хлеб Бородинский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Яблоки Гала. Dinner: Черногорский Кондитерский Концерн Пастила, Куриное Филе Вареное, Картофель (с Кожурой), Совок Ветчина из Свинины, Слада Пирожное Заварное с Белковым Кремом. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lara.kirnosova's Weight History
|