Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
83.6 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
2122 kcal
|
Fat: 46.62g | Prot: 69.77g | Carbs: 113.83g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Реалкапс Масло Льняное в Капсулах , Optimum Nutrition Рыбий Жир, Сыр Адыгейский, Грецкие Орехи, Малина (Несладкая, Замороженная), Черная Смородина, Красная Смородина, Овсяноблин на торт. Lunch: Куриная Грудка, Аджика, Лаваш Армянский, Постные щи. Dinner: Лев Голицын Шампанское Брют. Snacks/Other: Красное Яблоко, Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katarina191282's Weight History
|