|
ОГ 118
ОТ 93 -1 см
ОБ 105 -1см
ОЛяхи 60
|
90.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
2105 kcal
|
Fat: 83.76g | Prot: 112.50g | Carbs: 228.96g.
Breakfast: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Мясновъ Семена Темного Льна, Now Foods Omega-3, Кофе Эспрессо, Вареное Яйцо. Lunch: Сахар, Мясновъ Сыр Голландский 45%, Хлебный Дом Батон Нарезной, Кофе Эспрессо, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Barilla Макароны Отварные, Печень куриная. Dinner: Кофе Эспрессо, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Мясновъ Круассан Французский на Сливочном Масле. Snacks/Other: Княгинино Молоко Отборное, California Gold Nutrition Dark Chocolate Whey Protein Isolate. more...
|
steady weight
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светотень's Weight History
|