Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
55.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1559 kcal
|
Fat: 65.19g | Prot: 73.00g | Carbs: 174.72g.
Breakfast: Челны Хлеб Хлеб Камский Зерновой Солодовый, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Просто Молоко Творог 5%. Lunch: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Челны Хлеб Хлеб Камский Зерновой Солодовый, Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Печеная, Яйцо. Dinner: Варенье из Смородины, Простоквашино Сметана 15%, Манты, Челны Хлеб Хлеб Камский Зерновой Солодовый, Щи с Курицей. Snacks/Other: Банан, Просто Молоко Катык 4%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|