Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
65 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1510 kcal
|
Fat: 53.71g | Prot: 147.57g | Carbs: 99.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Жареное Яйцо, Landers Сыр Легкий 30%, Ватутинки Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Рис, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Сырники 500 гр творога 5%-8 шт. more...
|
Gaining 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina MB89's Weight History
|