|
yahoo )))
|
52.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
2498 kcal
|
Fat: 106.95g | Prot: 126.21g | Carbs: 255.26g.
Breakfast: Булочка, Кофе (из Молотых Зерен), Царь Хлопья 5 Злаков. Lunch: Вареное Яйцо, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Банан, Грецкие Орехи. Dinner: Вареное Яйцо, Цикорий, Булочка, Скумбрия Копченая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Новый День Молоко 2,5%, Bombbar Протеин, Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1682 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Gym - 30 minutes, Squats (Legs) - 15 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vermisse's Weight History
|