|
❗️Отчет 10 неделя 9.11-15.11 (9 недель до дня❌)
КБЖУ 1400 100/50/137
Вес был 63,8 стал 63,9(+0,1)
ОГ 88 стало 87(-1)
ОТ 70 —
ОЖ 87
ОБ 100
ОН 56
КЖ 32,4 стало 32,3%(-0,1%)
Малая активность
|
63.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.1 kg a Week
|