Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1855 kcal
|
Fat: 129.16g | Prot: 43.97g | Carbs: 132.34g.
Breakfast: Лента Сёмга под Шубой. Lunch: Лента Сёмга под Шубой. Dinner: Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Льняное Масло, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Шоколад, Азовская Кондитерская Фабрика Сливочный Ирис Toffee. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|