Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
2883 kcal
|
Fat: 87.54g | Prot: 179.13g | Carbs: 348.14g.
Breakfast: Badem, Tadım Sarı Leblebi, Nestle Nesfit Çikolatalı, Kepekli Ekmek, Çırpılmış Yumurta. Lunch: Kepekli Ekmek, Vatan Tane Süt Mısır , Superfresh Süt Mısır, Makarna, Kepekli Ekmek, Pirinç Lapası, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Dinner: Uno Kepekli Ekmek, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Badem. Snacks/Other: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Leblebi, Nar, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yavuz Cr7's Weight History
|