Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
60.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1744 kcal
|
Fat: 65.77g | Prot: 87.63g | Carbs: 219.11g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Курага, Чернослив, Финик, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Сойко Ореховый Соус, Морская Капуста, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Семга на Пару. Dinner: Чай с Медом, Сыр Чечил, Мёд, Творог, Куриные Грудки (Жареные), Блины, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Хлеб Черный. Snacks/Other: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НикитинаИрина's Weight History
|