Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
116 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1895 kcal
|
Fat: 79.64g | Prot: 66.45g | Carbs: 244.55g.
Lunch: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Çoban Salatası, Fırında Patates, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Other: Çay (Demlenmiş), Eti Tutku, Mandalina, Üzüm, Yeşil Elma, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
salihkul74's Weight History
|