Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
76 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1191 kcal
|
Fat: 46.61g | Prot: 98.29g | Carbs: 100.62g.
Breakfast: Daribar Батончик со Вкусом Капучино, Яичный Белок, Гречневая Каша. Lunch: Грецкие Орехи, Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский, Хлеб Черный, Суп из Говядины. Dinner: Бабаевский Шоколад Горький, Яичный Белок, Брокколи с Яйцом, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Груша. more...
|
|
2131 kcal
|
Exercise:
Cardio - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
TamaraMartZN's Weight History
|