Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
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92.1 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 November 2020:
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1163 kcal
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Fat: 67.31g | Prot: 44.87g | Carbs: 89.84g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Wasa Knäckebrot Mjölk, Marmeladen und Eingemachtes, Milfina Streichfein Ungesalzen. Lunch: Zwiebeln, Rama Margarine, Spiegelei ohne Fett, Edeka Speisekartoffeln, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln. Dinner: Ehrmann Grand Dessert Schoko Himbeere , Gewürzgurken, Wasa Knäckebrot Mjölk. Snacks/Other: Aldi Geflügel Salami, Aldi Leberkäse, Milfina Streichfein Ungesalzen, Dinkelbrot, Milfina Streichfein Ungesalzen. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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Cem14021202's Weight History
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