Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
60.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1311 kcal
|
Fat: 43.40g | Prot: 86.16g | Carbs: 123.22g.
Breakfast: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Bombbar Джем Вишня, Bite Овсяные Крекеры с Семенами Подсолнечника, Льна и Чиа, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Огурец (с Кожурой), Равиолло Цветная Капуста в Хрустящих Сухариках, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Bite Слайсы с Паприкой, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Джем Вишня, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MargaritaYstinova's Weight History
|