Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
83.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
2599 kcal
|
Fat: 114.47g | Prot: 207.78g | Carbs: 201.45g.
Breakfast: Syntrax Протеин Matrix 2.0, Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Апельсин, Яблоко, Смешанные Орехи, Вареное Яйцо. Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Банан, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог 5%, Банан. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NeuroMakar's Weight History
|