Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
97.3 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 40.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1375 kcal
|
Fat: 58.63g | Prot: 133.07g | Carbs: 77.36g.
Breakfast: Кофе, Valio Молоко 0,05%, Помидоры, Петрушка, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Лаваш. Lunch: Яйцо, Кукурузный Крахмал, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Valio Творог Обезжиренный 0%, Кофе, Valio Молоко 0,05%. Dinner: Избенка Кефир 1%, ВкусВилл Молоко Безлактозное, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Шампиньоны, Салат Айсберг, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Домик в деревне Сметана 15%, Оливковое Масло, Agama Креветки Королевские, Ikea Соус на Основе Растительного Масла с Горчицей и Укропом, Салат Айсберг, Говяжий Бульон, Морковь, Окей Капуста Квашеная, Маслины, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Самсон Фарш Домашний Нежирный. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Арахис, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrinakartina's Weight History
|