Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
80.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1022 kcal
|
Fat: 50.58g | Prot: 40.79g | Carbs: 107.00g.
Breakfast: Селяночка Бородинский Хлеб, Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Грецкие Орехи. Lunch: Пятерочка Помидоры, Кофе с Молоком, Перекресток Салат Месклам, Вареное Яйцо, ВкусВилл Кефаль Филе на Коже, Щи Зеленые. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Перекресток Пицца 4 Сыра. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Дюшес. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex fat's Weight History
|