Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
67.7 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1767 kcal
|
Fat: 81.86g | Prot: 129.01g | Carbs: 128.17g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью, Краснобор Филе Индейки «Гурман». Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Беларусь Сыр Голландский, Гречка Отварная. Dinner: Айсберри Мороженое Филевская Лакомка, Куриная Грудка, Простоквашино Сливки 20%, Рис Отварной. Snacks/Other: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Избенка Сыр Мягкий Камамбер, Краснобор Филе Индейки «Гурман», Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Хурма, Авида Творог 5%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Простоквашино Творог 2%, Манная Крупа, Яйцо. more...
|
|
2147 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastatisa's Weight History
|