Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 64.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1346 kcal
|
Fat: 44.88g | Prot: 97.51g | Carbs: 141.79g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Овсяная каша на кокосовом молоке с ягодами, Зелёный смузи с Чиа. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Крем-суп из кабачка с куриным филе. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Крем-суп из кабачка с куриным филе. Snacks/Other: Травяной Чай, Финик, Курага, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Травяной Чай. more...
|
|
1863 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 42 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 7 minutes, Resting - 13 hours and 41 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lovely-angel11's Weight History
|