Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1757 kcal
|
Fat: 82.47g | Prot: 63.52g | Carbs: 195.49g.
Breakfast: Царицыно Колбаса Императорская, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Растворимый Кофе (из Порошка), ПТК "Колос" Джоники с Начинкой со Вкусом Шоколада, Брест Литовск Сметана 20%, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Карлов Двор Сыр с Пажитником, Keano Килька Балтийская Обжаренная с Чили в Томатном Соусе, Мандарины, Макфа Спиральки Отварные, Морепродукт Стейк Зубатки, Кабачковая Икра, Растворимый Кофе (из Порошка), ПТК "Колос" Джоники с Начинкой со Вкусом Шоколада. Snacks/Other: ПТК "Колос" Джоники с Начинкой со Вкусом Шоколада, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|