Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
64.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1464 kcal
|
Fat: 31.51g | Prot: 77.50g | Carbs: 234.90g.
Breakfast: Santavita Кунжут, Шарон, Мандарины, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lunch: Овсяное Печенье ПП, Сушеное Манго, Авокадо, Зелена Корова Тофу Копченый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, Салат Айсберг, Чечевица Вареная. Dinner: Цветная Капуста, Брокколи, Сибас. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lilechek_ok's Weight History
|