Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
49.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 49.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1185 kcal
|
Fat: 40.45g | Prot: 135.13g | Carbs: 66.61g.
Breakfast: Яичный Белок, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Березка Сыр "Полесский" 30%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lunch: Местное Известное Овощная Смесь , Ярмарка Гречка Ядрица, Куриное Филе на Гриле, Solvie Protein Biscuits. Dinner: Яйцо, Bauer Брокколи Замороженная , Зеленая Фасоль (Замороженная), Местное Известное Овощная Смесь , Евроопт Филе Минтая. Snacks/Other: Zero Джем Земляника, Фисташки, Беллакт Творог 1%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валерия Самусенко's Weight History
|