Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
66.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
962 kcal
|
Fat: 40.25g | Prot: 40.01g | Carbs: 115.25g.
Breakfast: С Пылу с Жару Оладьи, Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром. Lunch: 6 Соток Огурцы Маринованные, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Глобус Овощи по-Восточному , Райт Котлета Домашняя Жареная. Dinner: Сыр Гауда, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белый Хлеб, Картофель Фри. Snacks/Other: Лианозовское Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|