Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
80.8 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
2000 kcal
|
Fat: 71.67g | Prot: 87.85g | Carbs: 243.87g.
Lunch: Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Хлеб Бородинский, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Курица Вареная, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Sprint Шоколадный Батончик, Сладиал Зефир Классический в Глазури. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|