Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
45.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1331 kcal
|
Fat: 71.30g | Prot: 61.92g | Carbs: 116.78g.
Breakfast: Останкино Сосиски Филейные, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые , Жареное Яйцо без Жира, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Iberica Маслины с Косточкой, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Избенка Сыр с Голубой Плесенью Кубанский Блюз, Кабачок, Помидор Сливка, Пятерочка Редис, Фейхоа, ВкусВилл Драники Картофельные, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Куриный Бульон, Русский аппетит Изюм без Косточек . Dinner: Дикси Виноград Кишмиш, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, SPAR Орех Грецкий, Магнит Сыр Фасованный Голландский. Snacks/Other: Тимоша Пастила Ванильная, SPAR Орех Грецкий, Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1641 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Massage - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Laura Cench's Weight History
|