Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1251 kcal
|
Fat: 46.78g | Prot: 69.30g | Carbs: 140.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яичница. Lunch: Миндаль Миндаль, Яблоко, Активия Йогурт Super Food, Чечевичный Суп, Хлеб Черный. Dinner: Кета, Картофельное Пюре, Индейка Тушеная с Овощами, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Рис Вареный. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольчи худеет's Weight History
|