Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
113.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 41.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1385 kcal
|
Fat: 46.02g | Prot: 109.82g | Carbs: 149.95g.
Breakfast: Камако Майонез Столичный, Чай с Лимоном, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Куриные Грудки (Запеченые), Евроопт Хлеб Тостовый, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Петрушка, Оливковое Масло, Бабушкина Крынка Сыр Белая Русь 45%, Чеснок, Соль, Лимонный Сок. Lunch: Банан, Бабушкина Крынка Сыр Белая Русь 45%, Петрушка, Камако Майонез Столичный, Чеснок, Соль, Лимонный Сок, Оливковое Масло, Минскхлебпром Хлеб Тостовый "Столичный", Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Чай с Лимоном. Dinner: Рогачевский МКК Сгущенка, Савушкин Творог Хуторок 5%, Евроопт Груша Комис, Мандарины, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kk.anastasia1's Weight History
|