Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
88 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1720 kcal
|
Fat: 84.34g | Prot: 76.07g | Carbs: 166.26g.
Breakfast: Минская Марка Молоко 3,2%, Иран Сыр Блю Чиз 73%, Беларусь Сыр Фрибуржуа, Каша из Полбы, Овса и Амаранта с Молоком (Готовая). Lunch: ВкусВилл Суп Солянка Сборная. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Плов с Мидиями и Томатом, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой. Snacks/Other: ВкусВилл Хурма, Смартори Котлета Куриная Жареная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orlova_mila's Weight History
|